瘦せ瘦せだった自分が筋トレに出会う
本格的に筋トレするようになってから5年程経過した
始めるきっかけとなったのは幼稚園保護者どうしのママさんバレーボールチームに混ざるようになり、もっとジャンプ力を高めたいと思ったのがきっかけだ
バレーボール自体は中学時代に部活でやっていたので経験者ではあるものの、ずいぶん昔の話しで全く身体が思うように動かない
チームメンバーの中には私より歳上ながらも高校や大学時代までやっていた人もいた
はじめは運動不足解消や保護者交流目的でやっていたが、次第にもっとアタックを決めたいという気持ちが湧いてきた
ジャンプ力を高めるにはどうしたらいいのか、ネットやYouTubeで調べていくうちにバーベルを使用した『スクワット』や『クリーン』と言う種目が瞬発力強化に良いことが分かった
早速メルカリで探したら、バーベルと合計20kgのプレートがセット販売されていた
しかも販売者は同じ県内なのでドライブがてら直接引取りに行く条件で格安で購入できた
引取って帰ってきてから早速バーベルで下半身のウェイトトレーニングを行なってみた
もともと週に3日位はジョギングをして自重での脚の筋トレ等もたまにしていたので脚力は有る方だと思っていたが、いざ本格的にウェイト担いでやると
全然違う…
自分の筋力不足を痛感すると共に、もっと強くなりたいと思った
そして翌日、味わったことのない筋肉痛が下半身を襲った
その日以来、筋トレにのめり込んで行き少しずつ重さを扱えるようになり
その度にバーベルプレートやダンベルをメルカリで購入し増やしていった
また脚以外にも胸、背中、肩といった部位事のトレーニングもおこなうようになっていった
そして30kgのスクワットでくたばっていた自分が、今現在では110kgでスクワットをメインセットで出来るほどになった
おかげで部屋の中は重りだらけである
またTシャツがMサイズで丁度だったのが、半年程でパツパツになってしまい
今ではXLで丁度になった
これは筋トレを始めて、唯一のデメリットかもしれない
Tシャツはまだしもスーツを作り直したのは、流石に申し訳ないと少し思った
そう思いつつも華奢だった私は、大きい身体に憧れがあるので
もう少し大きくなるためと、健康維持のために
これからも続けていくだろう
筋トレの効果はまだまだ沢山あるので、また別な機会に
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